大医说丨大医精诚 说透健康
🎊不用跑远！总院专家坐诊萨区，健康知识送到家门口！
为让优质医疗资源真正贴近社区，总院派出专家团队在萨区人民医院定期出诊，让您无需奔波，在家门口就能享受三甲医院的优质医疗服务。《家门口的专家课》，分享总院专家在总院萨区诊区出诊的故事，以通俗易懂的方式传播医学知识。
首期专家
杨硕
主任医师医学硕士
展开剩余74%大庆油田总医院老年医学科副主任
擅长老年多病共存，尤其是老年心血管疾病，如老年高血压、老年冠心病、老年心功能不全以及老年糖尿病、老年脑动脉硬化等疾病的诊治。
对调整老年血压、血脂、血糖、有独到的见解，对老年未分化疾病如头晕、晕厥、乏力、消瘦、水肿有丰富的诊治经验。
熟练运用老年综合评估技术，对老年综合症如衰弱、肌少症、跌倒、营养不良等进行干预与治疗。
专家说给咱爸咱妈~
三伏天心脏更脆弱
夏季人体为散热会导致：
· 血液黏稠度↑：出汗多、补水不足时，血栓风险增加；
· 心脏负担↑：高温下心跳加速，冠心病患者易发心绞痛；
·血压波动大：空调房与室外温差超7℃可能诱发心梗。
大庆油田总医院专家杨硕提示：
有高血压、冠心病的老人，三伏天要格外警惕“隐性脱水”和温差刺激。
教您5招平安度夏
①喝水要“少量多次”
每小时喝半杯温水，水里可适当加一小撮盐或柠檬片，补充电解质。
②外出避开“危险时间段”
10:00-16:00，地表温度可能超50℃
建议买菜锻炼选早晨7点前或晚上7点后，出门时戴遮阳帽和透气防晒衣，随身携带湿毛巾擦拭颈部，给大血管降温。
③空调温度别太低
空调设28℃以上，进门先擦汗，静坐10分钟再开凉风。
④饮食：少吃“三高”食物
忌口清单
❌ 高盐（腌菜、酱料）→ 升血压；
❌ 高脂（肥肉、油炸食品）→ 血液黏稠；
❌ 高糖（冰激凌、甜饮料）→ 诱发炎症。
推荐食物
✅ 苦瓜（清热）、冬瓜（利水）、鲈鱼（优质蛋白）。
⑤急救信号与动作
预警信号
o 突发剧烈胸痛（压榨感）；
o 左肩/左臂放射性疼痛；
o 眼前发黑+冷汗淋漓。
立即行动
① 拨打120；
② 舌下含服硝酸甘油（需医生提前开具）；
③ 静坐等待，切勿自行走动。
专家提醒
如果您或家人有胸闷、气喘症状，可到萨区人民医院四楼总院专家诊区筛查。
咨询方式
· 出诊地址：大庆市萨尔图区东风新村纬十一路10号（兰德学校二部对面）四楼大庆油田总医院专家诊区。
· 咨询电话：0459- 4325530网上正规实盘配资杠杆
发布于：北京市